あなたが選ぶ『ダイエット・健康』方法は?

是非みなさんのご意見をお聞かせください。

ID:27 | ジャンル:[一般] | 追加日:2007/09/25

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「有酸素運動」を選んだ理由:

  • 会社から帰ったあとに20分散歩をするようにしています。新陳代謝がよくなったように思います。
  • 一日一万歩歩くようになりました。きっかけは万歩計をもらったこと。そんな単純なことで生活が変わったのが驚きだ。