ID：27 | ジャンル：[一般] | 追加日：2007/09/25
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- ピラティス
「ピラティス」を選んだ理由：
- 本当に腹筋に力が入るようになってきました。インナーマッスルって大事です！
- 腰痛で悩んでいたのでピラティスを始めましたが、下腹部が鍛えられてへっこんできた。
- 最初の数回は、インストラクターの人が何を言ってるのかわからないほど、筋肉の使い方がわからなかった。今では、インナーマッスルが相当鍛えられた感じがします。
是非みなさんのご意見をお聞かせください。
ID：27 | ジャンル：[一般] | 追加日：2007/09/25
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