ID：000027 | ジャンル：[一般] | 追加日：2007/09/25
投票総数：23人
肥満や生活習慣病、または美容・健康のために運動をする人たちが急増！そこで、あなたがダイエットや健康のために実施したことがある方法を教えてください！
現在の投票状況
| No | 選択肢 | 投票状況 | コメント | 投票 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | ウォーキング |
6人 |
6人 | |
| 2 | ビリーズブートキャンプ |
4人 |
2人 | |
| 3 | ヨガ |
3人 |
2人 | |
| 4 | ピラティス |
3人 |
3人 | |
| 5 | 筋肉トレーニング |
2人 |
2人 | |
| 6 | バランスボール |
2人 |
2人 | |
| 7 | 有酸素運動 |
2人 |
2人 | |
| 8 | 入浴ダイエット |
1人 |
1人 | |
| 9 | ＥＭＳダイエット | 0人 | 0人 | |
| 10 | ダンベル体操 | 0人 | 0人 | |
| 11 | 骨盤矯正 | 0人 | 0人 | |
| 12 | ストレッチ | 0人 | 0人 | |
| 13 | エクササイズ | 0人 | 0人 |
最新のコメント
- 「ビリーズブートキャンプ」に一票
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運動をして痩せられると思ったので
>> 「ビリーズブートキャンプ」に対するコメント一覧 - 「ウォーキング」に一票
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これが、いいとおもいます。
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なにやっても持続しない自分が唯一成功したダイエット方法！
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なぜか肩こりが解消されました。軽度な運動でも効果あると思います。
>> 「ウォーキング」に対するコメント一覧 - 「ピラティス」に一票
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本当に腹筋に力が入るようになってきました。インナーマッスルって大事です！
>> 「ピラティス」に対するコメント一覧 - 「ヨガ」に一票
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自分で経験済みです！
>> 「ヨガ」に対するコメント一覧 - 「筋肉トレーニング」に一票
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筋肉を増やして、脂肪を燃やす力をつけてこそ真のダイエットと言えると思います。
>> 「筋肉トレーニング」に対するコメント一覧 - 「入浴ダイエット」に一票
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２０分本を読みながら半身浴をしています。よく眠れるようになりました。
>> 「入浴ダイエット」に対するコメント一覧 - 「バランスボール」に一票
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バランスボールが流行ったときに買いました。ダイエット効果や筋肉トレーニングの効果はあると思いますが、とにかく邪魔になる。
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会社から帰ったあとに２０分散歩をするようにしています。新陳代謝がよくなったように思います。
>> 「有酸素運動」に対するコメント一覧 - 「ピラティス」に一票
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腰痛で悩んでいたのでピラティスを始めましたが、下腹部が鍛えられてへっこんできた。
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ひきしまりそう でリバウンド もなさそう ★
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あああ ああ
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お金もかからず好きな時間に出来るから。
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入隊してきっかり１週間で除隊しました。
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ジムに行くお金がもったいないのでなるべく家の近所を歩くようにしています。ダイエットというより眠りが深くなったかも。
>> 「ウォーキング」に対するコメント一覧 - 「ヨガ」に一票
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ヨガの呼吸法で相当熟睡できるようになりました。
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流行に任せて購入しましたが今では家の隅で空気が抜けたまま放置されています。
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最初の数回は、インストラクターの人が何を言ってるのかわからないほど、筋肉の使い方がわからなかった。今では、インナーマッスルが相当鍛えられた感じがします。
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一日一万歩歩くようになりました。きっかけは万歩計をもらったこと。そんな単純なことで生活が変わったのが驚きだ。
>> 「有酸素運動」に対するコメント一覧